애쓰지않고 편안하게 (휘둘리지않고 단단하게)- 김수현

「행복도 인증이 되나요?」

남들에게 좋아 보이는 것보다 중요한 건,

나에게 좋은 것, 내 마음에 좋은 것 아닐까.

연출된 행복을 좇는 대신,

소박해도 내 입맛에 맞는 음식과

초라해도 편안하게 쉴 수 있는 공간과

소소해도 진심을 나눌 수 있는 관계와

평범해도 진짜 행복한 순간을 만나야 한다.

남들에게 좋아 보이지 않아도 괜찮다.

관람객 보다 당신이 더 중요하다.

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사람의 가치는 그 사람이 중요하게 여기는 것이 무엇인지에 따라 결정된다.

사람의 마음은 그렇게 쉽게 보이지 않아요.

「로망의 개인적 취향」

여행을 할 때, 인간관계를 맺을 때, 그리고 삶을 살아갈 때행복에 이르는 방식은 저마다 다른 것이다.

그렇기에 중요한 건,경험을 통해 나에게 맞는 삶의 방식을 발견하는 일이다.누군가의 로망과 누군가의 기쁨을 흉내 내는 게 아닌 나의 로망과 나의 기쁨을 알아가자.

그게 우리가 우리가 조금 더 나답게 행복해지는 법이다.

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세상에서 가장 좋은 것은 자기다워지는 길을 아는 것이다. - 미셸 드 몽테뉴

「헤이터의 기본값」

아무리 좋은 사람이 되려 애써도 모든 사람이 나를 좋아할 수는 없다.

하지만 그렇다고 너무 슬퍼하진 말자.

누군가가 나를 미워한다 해도 그 사실이 나의 존재를 훼손할 수 없고,

여전히 나에게는 나를 사랑하는 사람들이 있다.

그러니, 우리에게 상처 주는 목소리가 아닌 우리를 사랑하는 이들의 목소리에 귀 기울이자.

그게 그들의 애정에 대한 우리의 보답이다.

「아무 말 대잔치에 흔들리지 말 것」

많은 이가 자신과 다른 방식으로 사는 이들을 너무 쉽게 비난하고,

때론 행복하지 않은 사람조차 타인에게 자신의 삶을 강요한다.

그리고 그보다 놀라운 건

우리가 그런 말에 자주 상처받고 흔들린다는 점이다.

타인의 충고를 통해 삶을 돌아보고 성장할 수도 있지만,

충고도 하나의 의견일 뿐, 언제나 진실인 건 아니다.

우리에게는 합리적인 의심과 검증이 필요하다.

그럼 누구의 말을 들을 것인가.

가짜 뉴스와 선동을 감별하기 위해 확인할 것은 언제나 첫째는 근거요, 둘째는 출처다.

충고에 편협한 진실만 담겨 있다면,

근거도 애정도 없는 참견이라면,

내 삶을 스스로 책임지고 있다면,

흔들리지 않아도 된다.

당신의 삶에 어떤 권위도, 권한도 없는 이에게

심사위원의 자리를 내줄 필요는 없다.

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현명하지 못한 사람은 자기가 이해할 수 없는 일에 대해서는 무엇이든 헐뜯는다. - 프아수아 드 라 로슈푸코

「제 인생은 특별하지 않지만 소중합니다」

특별한 것과 소중한 것은 다르다.

우리의 가족, 친구, 연인이 특별하고 우월한 존재여서

소중한 게 아니라 우리가 마음을 주어 소중해지는 것처럼,

나 자신과 내가 가진 것을 그 자체로 소중하게 여길 수 있어야 한다.

그러면 자존감은 채워지기 시작한다.

사람들은 종종

자존감이 자신을 특별하게 여기는 마음이라 착각하곤 하지만,

자존감은 특별하지 않더라도 그런 나를 소중하게 여기는 마음이다.

우리는 이제 진짜 자존감을 이야기해야 한다.

나 역시도 이 말이 참 오래 걸렸지만,

예쁘지 않으면 어떤가.

특별하지 않으면 어떤가.

당신은 당신 자체로 온전하며, 우리 삶은 여전히 소중하다.

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사람은 누구나 열등감과 무력감, 초라함을 느낀다.

건강한 자존감이란

부정적인 마음이 없는 게 아니라,

부정적인 마음에 오래 머무리지 않는 것이다.